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嘿嘿



搶救禿頭大作戰！開始！！



以下是從某處看來的，



(當然是私自轉低~XD)



別亂傳黑~~~



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Case1：



今天我終於下定決心,花一段時間來寫下我的真實經歷.

這是我本身的體驗,不代表對大家都有效,但希望能提供一些珍貴的方向.....



首先,關於我:

從小到大頭髮稀疏,額頭非常高,從高中就被嘲笑禿頭.

禿頭這兩個字對我來說,是一輩子的傷害,

但到了高中畢業,大學四年....

我稍微改變髮型...讓額頭不再那麼高...

再搭配落健生髮液(雖然感覺效果不是很明顯)....

或許是心理作用....漸漸的禿頭這個詞比較少出現在我生活中..

但是頭髮還是屬於不茂盛...

我滿足了...至少整體來看一切都還ok...

禿頭這詞已經很久沒聽到了....

如果這輩子就這樣,髮量比別人少一些我也安心...



直到當兵,一切風雲變色,我的髮線漸漸升高,

到了退伍,有一次去剪頭髮,才愕然驚覺我已經慢慢產生M型禿..

髮線越來越高...必須中分才能勉強蓋住前額兩側的頭皮...

我開始用盡所有方式想要阻止落髮,但每次洗澡....頭髮一梳,

梳一次就掉四五根.......我已經快瘋了...



我上了網和各大bbs看了無數次....試圖尋找阻止我禿髮的方式...

大部分都是告訴我別作夢了...面對現實吧!

我甚至想去找廣告中一堆健髮中心...但大家的反應也是說那都是騙人...

我左試右試,各種方式都想嘗試,只想找出一個可以阻止我禿頭的方式..

但是頭髮一天一天掉落....我幾乎已經快放棄了.....



突然有一天,我搭配各種不同方式....

發現似乎有止住掉髮的現象.....

而這種方式,我持續維持了三個月,我發現竟然真的有效(至少我有很明顯的感覺)

現在,我的雙額沒有繼續往上禿...而且漸漸長回來了...

每天梳頭也不會掉頭髮,髮量日益增多...

我相信不再會有人說我禿頭了..(至少以目前我的外觀來看)

以後的事情我不知道,但現在我快樂多了,

擔憂也少了....相信以這樣的好心情,頭髮也不太會繼續掉了



在此,我想好好分享出來...

因為我知道有太多像我一樣擔憂的人,我希望把我的經驗和喜悅分享給大家..

讓大家都有機會能夠遠離禿頭!!





以下是我的小撇步:

1.使用軟梳,是立體梳,不是平面梳,而且梳子針尖要有圓頭,才不會傷頭皮

經常梳頭...但不要太用力

由前往後梳,可以輕輕刺激頭皮,前後都是



2.每天洗頭,我用的是嬌生嬰兒洗髮精搭配落健洗髮精,每天交替洗(這是藥房老闆教我的

洗頭時,我不再用指甲抓頭...而是手掌和手指來回輕輕搓揉的方式,將油膩洗淨

我還會在我頭髮較稀疏部分,用指尖加壓按摩.

差不多時間即可,不要洗太久

我每天都會注意,這樣洗頭...過程中不太會有頭髮落下了,

以前為了刺激頭皮用指甲抓,都會掉10多根...現在都沒有,頂多一兩根



3.在沖洗頭髮之後,我會用乾毛巾將頭髮"按"到半乾,而不是用擦的

之後用吹風機輕輕把頭髮吹乾...些許的熱度,不要過燙,

注意過程中也要小心,不要撥到太多頭髮落下,頂多一兩根



4.頭髮乾了之後,休息一下,拿出落健5%(網路訂購,四罐3000多),用滴管或是噴嘴,

將頭髮撥開,慢慢將落健平均滴在頭皮上方...任何你覺得頭髮稀疏的地方

平均來說,我每天用一根滴管的量

滴完之後,一樣休息一下,然後拿出軟梳,開始輕輕的梳...油前往後,由後往前.

最後把頭髮往後梳,整個頭髮濕濕的不要擦乾



5.接下來最後步驟,拿出"波斯卡"(成分和柔沛一樣),切成1/4粒,

喝水吃下去...



以上動作,從洗頭開始,都是睡前做,吃完藥就睡覺,頭髮濕濕的沒關係

重點是....一定要每天固定,不可以偷懶...

慢慢的,希望你就會像我一樣開始享受有頭髮的人生



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ps.就我個人而言,我吃波斯卡完全沒有影響到我性方面功能..一樣勇健,哈哈

但不保證沒有副作用,會擔心的自行看醫學報告決定

ps.用落健,我頭皮會癢...但是為了長頭髮我忍耐住,效果也出來了.

會擔心有副作用的人,一樣去看醫學報告自行決定..



以上僅是個人經驗分享,不做任何保證,希望對各位朋友有所幫助,謝謝



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Case2：



看到 (馬賽克) 大大的心得分享，其實是要給予一個大大的推文呀!



也忍不住提供一些我自己的心得



跟大家一起分享，希望有禿頭問題的朋友也能夠早日解決困擾~~



以下的文章之前曾私下寄給幾位大大參考過，不過既然在這邊也接受大家的回饋



就針對我自己幾個曾經面對的問題也提出來分享巴，希望會有所幫助唷!:)



首先就是關於頭皮出油的原因：



對於油脂有一個很重要的觀念要澄清，就是一般人都會認為頭皮有很多的油脂



分泌是不太好也不太雅觀的一件事情，然而就演化的觀點來看，人體的每一個



器官都有他適應上的意義，從這個觀點來看



對一般健康人來說，髮根的頭皮皮脂腺分泌的油脂，其實是用來保護頭髮和頭



皮；但是當分泌過多油脂時，這就不是一個理想的狀態



一般我們可以整理出幾種造上分泌過多的主要原因：



一、脂漏性皮膚炎，頭皮出油量大，且在頭皮會出現顆粒狀紅疹，常合併頭皮屑



的情形，久而久之容易造成毛囊的萎縮，。



二、再來就是我們一般的生活習慣囉，這個是最基本但是也通常是我們最容易忽



略，也是最難以做到的事情(想想看，已經長期養成的習慣，要改基本上也是



改不太掉的吧)，而除了習慣之外，其實可能很多人想不到的是，壓力也會造



成頭皮落髮與出油的現象(這應該就是所謂心理影響生理的部分)



對於脂漏性皮膚炎，我個人的建議以及整理自己與朋友的長期經驗來看，建議



可以使用含去除皮屑芽孢菌成分之洗髮精，如ＺＰＴ（Zinc Pyrithione），



來改善頭皮油膩情況(海倫仙度絲含有這個成分)，或是含 Ketoconazole的仁山



利舒以及中草漢方的髮拉立洗髮精(主要作用是去除頭皮的阻塞物，增進頭皮血



管流量及提供營養成分)，對於頭皮屑的改善有一定的功效在。



而至於護理頭髮的部分，基本上可以整理成幾個要點：



一、關於一天到底要洗幾次頭這個說法，有很多很多不一而足的講法，而我自己則



是早上起床及晚上各洗一次頭髮的習慣，而且還是每天唷，而根據油脂分泌的



量與自己的經驗，其實對於頭皮有滿大的助益。



二、至於洗頭的方式，建議在用洗髮精洗頭髮之前，可以先用蓮蓬頭徹底沖洗頭皮



大概二到三分鐘(以溫水開到適中強度，然後低頭由後往前順著毛髮沖洗，然後



再以水柱垂直沖洗頭皮，盡量讓每一個頭皮的面都可以沖到)，這樣的方式不但



可以達到按摩頭皮的效果，也可以清除部份夜晚睡覺或是一整天下來在外面活動



所沾染到的油脂與不乾淨的成分。這邊我提到白天的時候以水柱沖洗頭可以去除



部份的油脂，而不是全部的油脂唷!!



因為畢竟我們還是需要一些油脂來保護頭皮的!



之後，將洗髮精塗倒在手掌上平均抹勻在頭髮上，然後最重要的就是用指腹來回



輕柔的按摩頭皮，約三到五分鐘，最後再用適度的溫水將頭髮上的洗髮精緩緩的



沖洗掉



而若我沒有記錯的話，其實人的頭皮在夜晚入眠時，仍然是不斷的持續在分泌，



而似乎常熬夜的人，其油脂的分泌量也會跟著越大。



洗完頭髮之後，通常我是擦到半乾，然後使用生髮水，生髮水也是均勻噴灑在頭



皮上，然後再用浴帽將頭裹住，此時同樣用指腹來回的按摩頭皮，讓生髮水的成



分可以利用剛洗完肌膚通透性較佳的時候吸收進去



浴帽我自己是不會戴超過二十分鐘，這樣基本上也是為了維持頭皮通風的順暢



三、至於生活上的細節與習慣，相信各位大大都能夠分辨什麼樣的習慣是好的什麼樣



的習慣是不好的：



(1)像是髮膠、幕絲這類的產品，只會加重頭皮的負擔，所以當然是能夠少用就盡



量少用，不論你的體質或是髮質狀況為何都一樣。



(2)不要常用手抓頭皮，這樣容易造成細菌感染，增加頭皮屑出現機會。



(3)別用太熱或是太冷的水沖洗洗髮、梳頭髮別太租魯，以免刺激皮脂腺。



(4)飲食….這個，恩恩一定要多多注意



哇，寫了這麼多，都被自己嚇了一跳，哪來的這麼多廢話可以說呀，不過，不管怎麼



樣，對付頭髮的問題，只要確定了原因，這都是一場長期的抗戰，堅持並且試圖去讓



自己把這個當作是生活的目標之一，是很重要的一件事情，我在以前其實都不怎麼在



意這件事，也因此忽略了很多保養跟預防上的機會，當然最後承受這個後果的人也只



有我自己。



因此!當你把對付頭皮的問題當作是自己的生活課題後，我誠心的建議一定要拿出你吃



奶的力氣與趴妹的勇氣，不斷的堅持下去，以正確的方法與態度，朝目標邁進~



關於髮立方：



其實關於治療禿頭，每個人的習慣與能夠接受的方式都不盡一樣，更重要的是，由於



每個人的體質不同，因此許多藥物的療效不見得就一定會為自己帶來預期的理想效果，



因此在嘗試過許多西藥與生髮水後，最後我選擇了草本天然萃取的漢方製劑，也同樣



在堅持了四到五個月後，我在自己的身上看到了成果。但是不管如何，我相信每個人



都會有適合以及相信的治療取向，唯一不變的就是要有決心呀!!在這邊又再一次呼應



(馬賽克) 大大與 (馬賽克2) 大大的心路歷程XD



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請加油！